Übersicht über Aikido-Techniken

Im Aikido unterscheidet man zwischen

Wurftechniken - nage waza

• shihō nage - Vier-Richtungen Wurf
• kote gaeshi (nage) - Unterarmrückdreh(wurf)
• irimi nage - Eintrittswurf, "20-Jahre-Technik"
• kaiten nage - Rotationswurf
• tenchi nage - Himmel-Erde Wurf

und

Haltetechniken - osae waza/katame waza

• ikkyō - 1. Lehre, ude osae: Armhaltegriff
• nikyō - 2. Lehre, kote mawashi: Unterarmwickelgriff
• sankyō - 3. Lehre, kote hineri: Unterarmschraubgriff
• yonkyō - 4. Lehre, tekubi osae: Handgelenkhaltegriff
• gokyō - 5. Lehre, ude nobashi, (kuji osae): Armstreckgriff, (Schriftzeichen-Neun-Haltegriff)

Neben diesen Grundtechniken und ihren zahlreichen Variationen gibt es noch eine Menge weiterer abgewandelter und spezieller Techniken.
Ausgeführt werden die Techniken nach

drei Methoden:

• im Stehen - tachi waza
• im Sitzen/Knien - suwari waza
• oder in der Kombination Angreifer im Stehen, Verteidiger im Knien - hanmi hantachi waza

Wichtig sind dabei immer die

Fußbewegungen

Basis aller Techniken im Aikido (und überhaupt im budo) sind eine Reihe elementarer Schrittfolgen:

• irimi-tenkan - fundamentale Schrittfolge im Aikido
• tenkan ashi - Richtungswechsel mit Rückwärtsschritt
• ayumi ashi - "Normales" Gehen
• suri ashi - Gleitschritt
• kaiten ashi - Richtungswechsel mit Vorwärtsschritt
• tenkai ashi - Richtungswechsel auf der Stelle